Ce sa fac ca sa scap de nervii!?
sunt cu nervii la pamant...desi am nuami 17 ani.
ma enervez foart repede...
Este posibil sa fii surmenata si atunci, fa o pauza si ocupa-te de micile tale hobiuri, dormi mai mult si controleaza-te.
Fiecare dintre noi are perioade mai grele sau are stari de binervi nejustificate insa tocmai aici intervine controlul cand trebuie sa te gandesti ca, cei din jurul tau, nu au nici o vina ca tu esti nervoasa si prin comportamentul tau agresiv, te razbuni pe ei, lucru ce nu este de loc in regula.
Poate esti un pic alintata si pana acum ti s-a intrat in voie de toti cei cu care convietuiesti si acum li s-a cam terminat rabdarea si asteapta ca tu sa te maturizezi si sa te comporti ca o domnisoara si nu ca o nevrotica.
Gandeste-te ce te enerveaza, care sunt cauzele si incearca sa le analizezi pentru a vedea cum poti evita asemenea situatii ce-ti produc o stare de iritabilitate.
Nu cred ca ai propriu zis probleme cu nervii, motiv pentru care nu cred ca, pentru acest lucru, trebuie sa mergi la medic, insa fiind la o varsta cand organismul tau este in prefacere, cand hormonii uneori o iau razna, cred ca trebuie sa acorzi mai multa atentie modului tau de comportare si sa eviti sa-ti descarci nervii pe cei din jurul tau, care sigur ca au si ei problemele lor. Incearca sa te detasezi de starile tensionale, incearca sa te gandesti ca pentru a trai in aceasta lume important este sa comunici cu cei din jurul tau, cu mama ta, cu sora ta sau cu o prietena si vei vedea ca, fiecare are problemele proprii pe care le ridica viata in fiacare zi si cand vei vedea acest lucru iti vei da seama ca nu esti numai tu in situatia pe care o descrii insa se pare ca, doar tu iti lasi nervii fara control, in timp ce altii din jurul tau sunt in stare sa se stapaneasca. Fa mai multe plimbari in aer, citeste mai mult, stai mai putin la televizor si la calculator, pentru ca acum primavara fiecare dintre noi are o sensibilitate anume. Trebuie sa observi de asemenea ca, starile de nervi mai preced ciclul menstrual si nu cred ca vrei sa-si dea seama toata lumea ca tu te afli intr-o asemenea stare. Intr-un cuvant eu iti doresc sa-ti revii, sa fii sanatoasa si sa te controlezi mai mult pentru a depasi aceasta perioada dificila din adolescenta ta.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Controleaza-te. Impune-ti sa nu te enervezi si daca o faci, stabilese dinainte pedepse pentru tine insati. De exemplu: daca ridic tonul la cineva saptamana asta, nu mai am voie 3 luni la televizor. Gandeste-te la asta cand simti ca te enervezi. Daca totusi nu te poti controla, tine-te de cuvant: scoate televizorul din priza 3 luni. Incet incet iti vei crea reflexul de a nu te enerva.
Răspunde
Poate este de vina oboseala.Sau poate rasfatul, stresul, sentimentul unei frustrari.Adreseaza-te unui specialist psiholog pentru inceput. Mira
Aveam o colega care avea aceeasi problema si a mers la un psihiatru, unde i-au fost prescrise niste pastile.
Cred ca ai problemele acestea din cauza oamenilor cu care convietuisti... relaxeaza-te!
Ia Magne b6!, si impune-ti sa fii mai temperata!, cand te enervezi, respira adanc, si nnumara cel putin pana la 10, si abia apoi actioneaza, sau vorbeste! SUCCESS!
Si eu am avut aceeasi problema cu nervii, dar am facut tratament timp de 3luni si mi-am mai revenit. Acum sunt chiar calma, toata lumea ma intreaba de ce sunt asa pasiva. Tu ai rezolvat problema asta?
Nasol...la varsta asta...mergi la munte, iesi in natura, scapa de stresul cu orasul, intelegi?
...sunt foarte bine acum...
Si eu am aceiasi problema ...numai k eu sunt si in an terminal in clasa a 13 si... din cauza stresului ca am intrat pe ultima suta de metri...nu stiu sincer...eu ma razbun cel mai mult pe prietenul meu care nu are nici-o vina...si problema la mine este k atunci cand ma enervez ametesc foarte repede si ma doare dupa cap... e super aiurea... sper sa ai mare grija de u si las k ne revenim noi
Si eu am probleme cu nervii. Pur si simplu nu ma pot controla.Nu pot.Ma cert mereu cu parintii din diferite motive si oricat as incerca sa ma controlez, nu pot.Deja ma duc la un psiholog de la scoala mea, dar nu observ nici o schimbare.Sunt exact la fel.
Pastile mi-e foarte frica sa iau, deoarece stiu ca ele creeaza dependenta.As avea nevoie de un raspuns de la cineva de specialitate.Chestia rea e ca am doar 12 ani si sunt foarte nervoasa.Ma gandeam sa ma duc si eu la copii contra parinti dar...
Oricum sincera sa fiu nici eu nu stiu cum sa te ajut Reny[[am exact aceeasi problema]]
SI eu sunt ca tine, eu cand ma inervez rup ceva si imi revin.Deaceea vreau si eu niste raspunsuri.Numele meu este Andreea
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
