Pune o întrebare

Adolescenţi

în 12 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Ce sa fac sa dau jos din burtica? In picioare sunt slaba, la fata si la maini insa am burtica... ce sa mananc ce sa fac? funda

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Tot ce ai de facut este sa nu mai consumi mancaruri cu continut mare de uleiuri si grasimi si nu prea multe dulciuri.Si inca ceva, nu trebuie sa mai mananci absolut nimic dupa ora 7 si trebuie sa bei multe lichide si fructe si legume, de fapt sa mananci sanatos.Trebuie sa ai multa ambitie si sa te tii de asta facand si mult sport in fiecare zi.Te poti uita pe acest site de exercitii pentru abdomen http://www.csid.ro/dieta/exercitii-pentru-abdomen-2779812/ plus 100 de abdomene pe zi.Dar, trebuie sa ai incredere si vei reusi ce ti-ai propus! Bafta!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 12 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Prin a face multe abdomene şi a nu mânca multă carne, ba chiar deloc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Voi incepe prin a spune ca multe fete au problema ta dar ca nu este un capat de lume big grin

Tot ce poti face daca doresti sa te concentrezi pe burtica este sa mananci sanatos, ceea ce nu inseamna sa excluzi total dulciurile sau ceva de genul dar sa mananci cu masura si pana in ora 6 seara.

Apoi trebuie sa faci o jumatate de ora sau o ora pe zi exercitii pentru burtica precum ar fi abdomenele(informeaza-te de pe net pentru mai multe tipuri de abdomene si fa-ti un program)
Poti sa te uiti la tv sau sa asculti muzica sau chiar sa-ti inveti in timp ce le faci laughing

Si fi constanta in cele de mai sus si cred ca o sa ai parte de un rezultat destul de bun intr-o luna doua(Schimbarile se vor vedea in 2 saptamani.nu mari dar evidente pentru tine cel putin)

Sper ca te-am ajutat si noroc!

xoxo Vanilla

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Noiembrie 2011 | a răspuns:

La fata si la maini ai burta? sau esti grasa? ca nu ai cum sa ai burta la fata rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Septembrie 2012
alabalaportocalaaaaaa întreabă:

as dori un sfat. Eu am slabit mult, 10 kg, asta- iarna 6, vara asta 5.Eu aveam probleme cu burta si soldurile, eram fff grasa, aveam 60 kg si 1.63. Dar am dat burta mare jos, am slabit ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2017
Codru110 întreabă:

Buna TPU Sunt disperata, la aproape 14 ani, sunt foarte slaba, mai ales la mâini si picioare. Ce ar trebuie sa mănânc (sau ce sa fac) si cate calorii ar trebui sa consum? Va rog mult... Dau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

Exista medicamente sau ceva anume care sa te ingrase? Dar chiar sa se vada rezultate? Sunt foarte slaba si mananc foarte mult insa nu se pune :| Tot ce vreau e sa pun ceva pe maini si picioare. Cat despre...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie 2015
Doareu33 întreabă:

Ce sa fac sa ma ingras la picioare? Si eventual la maini. Am 14 ani si 1.59. Sunt foarte slaba la picioare si la maini...

1 răspuns
trimisă pe 27 Octombrie 2015
anonim_4396 întreabă:

Deci, ce sa fac sa ma ingras la picioare si eventual la maini? Am 14 ani si 1.59. Sunt prea slaba la picioare si la maini, am vreo 39 kg.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Anonimboy111 întreabă:

E ok ca baiat sa gemi cand iti dai drumu?

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
LuminaRece întreabă:

De ce este pusă o presiune așa mare pe adolescenții de 17- 18 ani să își facă relație? Aici mă refer la societate în general, nu doar la părinți, colegi, rude etc. Toată lumea pare să ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
litere123 întreabă:

Mama primea biletele de tren de pensionar prin poștă, odată cu pensia. Pensia de câteva luni și- a transferat - o pe card, dar până- n prezent biletele nu și le- a primit, aceasta fiind ultima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Decembrie
Penaaaa1 întreabă:

Salut, buna, știe cineva daca firma "Actors Talent Group SRL" sunt de încredere?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii