Incerc a sa te intizi in pat si sa ascult muzica de relaxare http://www.youtube.com/watch?v=8nnZz0sq5Dc
Fa o baie calda, asculta niste muzica la casti stant intinsa in pat, uita'te la televizor la o emisiune interesanta, in nici un caz ceva sa te enerveze, citeste...ce vrei tu
Un dus dupa care iti pui castile la urechi si asculti muzica ce iti place