| dan_2834 a întrebat:

Ce sa fac sa nu mai mananc asa mult? sa reduc din pofta asta de mancare si sa ma abtin? as vrea sa slabesc.am 1, 60h si 53 kg...ast rasp

4 răspunsuri:
| AndaWest a răspuns:

Am auzit ca otetul reduce pofta de mancare, sa bei o lingura de otet inainte de mancare si cica reduce pofta.dar eu nu as incerca, e scarbos otetul

| AliiB a răspuns:

Bea apa.
Spala-te pe dinti (stiu stiu.hee hee.dar dupa ce te speli pe dinti nu mai iti vine sa mananci, cel putin mie nu)
Mesteca o guma fara zahar.
Nu te mai gandi la mancare.
Mananca un fruct.
Pune-ti mancarea in farfurii mai mici, astfel si portia e mai mica.
Si cel mai important fa sport.

| MisMe a răspuns:

.ai putea sa te apuci de vreun sport ceva. Poate niste cursuri de aerobic. Stiu sigur ca functioneaza. O luna de zile e suficienta sa dai cateva kg jos.big grin

| Tornedo a răspuns:

Bea mult ceai, deci cit mai multe lichide.