Apuca-te de sport, ajuta mult la starea generala, iesi zilnic din casa macar vreo 30 minute la o plimbare, uita-te la chestii vesele/amuzante, fii productiv ca daca stai degeaba o sa te si simti trist
Cati ani ai? Daca inca mai esti la scoala, profita la maxim de zilele astea libere si relaxeaza te
Asa sunt si eu, gaseste o activitate care te calmeaza, un tip de muzică pe care sa il asculti in căști si sa te calmezi, citesti o carte pentru controlarea emotiilor
Fă-ți un ceai de mușețel te calmează foarte tare ascultă o muzică zen și gândește-te la ceva frumos
Incearca sa te gandesti la lucruri pozitive. Meditatia mai merge ft. ft. bine... Cauta pe YouTube cum sa meditezi. Te va ajuta!
Geo2969686 întreabă: