Pai ai putea sa mananci foarte bine, adica sa ai un mic de jun consistent cum ar fi :oua, pastrama, rosii, telemea sau cash si ceva fructe cum ar fi un mar, o banana...depinde idea e sa mananci din toate felurile cate ceva...
Incearca un mic-dejun consistent
Eu iti recomand 1 portocala dimineata pe stomacul gol