| coopilluu a întrebat:

Ce sa mananc dimineata ca sa am energie pentru. tot restul zilei tinand cont ca ma trezesc la ora 6 dimineata si ma intorc acasa in jur de ora 16-17?

3 răspunsuri:
| Byushka a răspuns:

Pai ai putea sa mananci foarte bine, adica sa ai un mic de jun consistent cum ar fi :oua, pastrama, rosii, telemea sau cash si ceva fructe cum ar fi un mar, o banana...depinde idea e sa mananci din toate felurile cate ceva...

| cornel a răspuns:

Mananca mult dimineata si mai mananca pe la 4 si dupa aia nu mai mancahappy

| nightcrawler441 a răspuns:

Incearca un mic-dejun consistent
Eu iti recomand 1 portocala dimineata pe stomacul gol