Pune o întrebare

Adolescenţi

în 29 Iulie 2011 | a întrebat:

Ce ziceti de asa un antrenament?
Astept pareri!

3 saptamani, 6 zile pe saptamana veti face cate 100 de flotari si 50 de tractiuni. Deci, zilnic, pentru 6 zile pe saptamana veti face cate 100 de flotari si 50 de tractiuni.

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Iulie 2011 | a răspuns:

Cred ca o sa te deformezi rau.Muschii tai incep sa capete doar forma si nu o sa creasca absolut deloc, vei face doar definire si nici un pic de masa.o sa fi slab si cu pachete de muschi. Daca vrei sa faci muschi ca un om calumea du-te la sala cu instructor.

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 12 Iulie 2015
anonim_4396 întreabă:

Am 17 ani şi 7 luni, înălţime 1.90 metri şi greutate 85 kilograme. De ieri m- am apucat de alergat (Cam 5- 10 KM/zi) şi în paralel fac şi flotări cu tracţiuni pentru a- mi dezvolta muşchii...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Iulie 2012
dragosvalentin69 întreabă:

Am 16 ani si ma antrenez acasa, mai mult vara ( fac flotari de toate felurile-fac chiar si in 3 degete, abdomene-peste 300, genoflexiuni, tractiuni la bara - zilnic). Vreau sa fac masa musculara....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2012
dragosvalentin69 întreabă:

Am 16 ani si ma antrenez acasa, mai mult vara ( fac flotari de toate felurile-fac chiar si in 3 degete, abdomene-peste 300, genoflexiuni, tractiuni la bara - zilnic). Vreau sa fac masa musculara....? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2013
twopeist15 întreabă:

Deci vreau sa imi ziceti si mie un antrenament de 3 zile pe saptamana acasa...Am 15 ani inaltime 1.70 si 55kg ..De facut fac flotari si tractiuni la bara si am si haltere dar nu gasesc pe net...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2015
ArpasanuLucian întreabă:

De cate ori sa fac workout pe saptamana? (doar tractiuni, flotari) Practic sportul asta de 2- 3 saptamani, 3- 4 zile pe saptamana si a inceput sa se cunoasca. Din cate am citit pe site- uri de culturisti...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 minute
Twister09 întreabă:

Salut, am o bunica, care din câte se vede îi cam place sa facă ura între neamuri, copii ei. etc. Și cred ca umbla și cu blesteme, și i- a spus la mama ieri ca doamne ferește ce vis urat am...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
NTCristina întreabă:

Salut! În continuare studenții vor avea 50% reducere la biletele de tren chiar dacă nu mai sunt reducerile de 90% pentru alte rute fata de cea care duce la reședința de acasă? Sau vor plăti preț...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Anonymousgurl întreabă:

Hey guys, părinții mei v or sa ma dea afara din casa, și au zis ca dacă nu plec de bunăvoie, v or chema politia sa ma scoată cu politia.Ce pot face? Adica nu vreau sa ajung in strada dar nici sa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
rauliratu2009 întreabă:

Salut, îmi poate da cineva un cod de invitație pe anime Nexus?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 Februarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ce parere aveti despre stirile care sunt acum despre puff daddy? Sunt adevarate sau false? Ce parere aveti voi?

34 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca mi- a scris ospatarita pe servetel ca sa am pofta buna si a pus si inimioare de acolo de unde mi am cumparat ieri si azi de mancare meniul zilei inseamna ca ma place? Sau poate ca la toti oamenii ...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie
vikirikimiki08 întreabă:

Buna! Tipul cu care am vorbit vreo 8 luni de zile, a pus brusc pauza si acum imi reactioneaza la pozele de la story. Credeti ca ar cauta un mod de a se baga in seama cu mine?! Eu una nu vreau sa ii scriu...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie
Anonimhack35 întreabă:

Acum cateva zile m- am despărţit de iubita mea, am fost împreună 2- 3 luni, dar vorbeam de aproximativ 1 an şi jumătate Cand am început să vorbim fiind la liceu amândoi eram introvertiți și...? (mai mult)

33 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii