Pune o întrebare

Adolescenţi

în 1 Septembrie 2011 | a întrebat:

Ciao TPU! :] Am şi eu o problemă... şi vreau să vă cer câteva sfaturi! Am 14 ani [fără o lună], 1.60-1.62 [înălţime] şi 54-55 kg. Până la începerea anului şcolar aş vrea să mai dau ceva kg jos, dar nu mai am nici o metodă. Nu mănânc după ora 18:00, mânânc de 2 ori pe zi [uneori chiar şi o dată ], consum dulciuri în cantitate moderată, fac gimnastică, merg pe jos şi aşa mai departe. Chiar nu mai ştiu ce pot face.De azi am început să îmi fac apă cu zeamă de la lămâie şi m-am chinuit să beau 2L. Încerc să beau în fiecare zi, dar nu ştiu dacă va da rezultate. Vreau câteva sfaturi de la voi... ce credeţi că ar trebui să fac? Chiar am rămas în pană de idei.
P. S.: Fără sfaturi gen: fă baschet / volei /înot.
Mulţumesc![Fundiţă]

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

în 2 Septembrie 2011 | a răspuns:

Bună dimineața.
Trebuie să mănânci foarte multe fructe, și să ai un program rațional (un număr de ore pentru somn/odihnă, cele două mese să fie (aproximativ) la aceeași oră). Evită grăsimile și fă multe abdomene. O să ai rezultate vizibile dacă respecți aceste sugestii; nu știu dacă până începe școala, dar într-o lună, în mod sigur se vor vedea rezultatele.
Baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2011 | a răspuns:

:]]] si eu sunt la fel ca tine.14 ani dar putin mai inalta happy .si eu am incercat dieta etc.dar nu reusesc! si mi se pare o prostie sa facem dieta de la varsta asta ...corpul trebuie sa se dezvolte! tu mananc normal cele 3 mese dar nu m'ai manca intre mese, putine dulcuri si multe lichide! si rezultatele o sa le vezi mai tarziu nu acum ca nu ai cum in cateva zile =P [sper ca te'am ajutat cu ceva] pup >; D

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2011 | explică:

Consum fructe, dar tot la fel.în cantitate moderată.Fac abdomene zilnic, dar nu dau rezultate! Înainte de a lua vacanţă făceam împreună cu o prietenă "sală virtuală" să îi spun aşa.Ne sunam pe messenger, porneam boxele şi microfonul şi faceam aceleaşi exerciţii, dar de când am luat vacanţă ea a plecat pe la bunici,apoi la mare şi iar la bunici etc., iar eu nu am mai continuat singură. Apropo, Anna bagă în lista de messenger id-ul : c.andra97,poate vom cauta soluţii împreună şi până la urmă vom câştiga "meciul " împotriva kg-lor! Mulţumesc frumos pentru răspunsuri!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Septembrie 2010
† RคŁûċค ◕ întreabă:

am 14 ani si 1.62.vreau sa mai cresc in inaltime.cateva sfaturi?:) daca sunt niste exercitii :)) pentru ca baschet si volei nu prea vreau sa fac :"> funda.:D

7 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2012
Bianca_3121 întreabă:

vreau cateva exercitii pentru cresterea in inaltime...( fara baschet,volei, inot...) EXERCITII PENTRU COLOANA. Multumesc!

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2019
Amoenz întreabă:

Am 14 ani si 7 luni, inaltime 1.62. Este normal? Simt ca nu mai cresc odata si fac si basket, curand o sa ma duc si la inot. Mai saream prin casa acum 2 saptamani, orice fac vad ca nu ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Anonimboy111 întreabă:

E ok ca baiat sa gemi cand iti dai drumu?

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
LuminaRece întreabă:

De ce este pusă o presiune așa mare pe adolescenții de 17- 18 ani să își facă relație? Aici mă refer la societate în general, nu doar la părinți, colegi, rude etc. Toată lumea pare să ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
litere123 întreabă:

Mama primea biletele de tren de pensionar prin poștă, odată cu pensia. Pensia de câteva luni și- a transferat - o pe card, dar până- n prezent biletele nu și le- a primit, aceasta fiind ultima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Decembrie
Penaaaa1 întreabă:

Salut, buna, știe cineva daca firma "Actors Talent Group SRL" sunt de încredere?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii