Pune o întrebare

Adolescenţi

în 23 Iunie 2013 | a întrebat:

Cine imi poate recomanda un program pentru sala? As dori sa raspunda cine se pricepe.Am 17 ani, 1.80 si 75 kg.Multumesc!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 23 Iunie 2013 | a răspuns:

Salut!
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html
Iti alegi sexul,creste masa musculara, si apoi incepator sau ce esti.
apoi mai jos iti da program pentru sala, ce trebuie sa mananci, si daca vrei sa iei proteine(te ajuta la dezvoltare/le gasesti si in legume, carne, fructe).

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Februarie 2014
Andrei1499 întreabă:

Imi poate recomanda cineva un program eficient pentru sala?

1 răspuns
trimisă pe 30 Martie 2012
Jochkyr întreabă:

..Imi poate recomanda cineva un program la sala pe 5 zile cat de cat eficient?

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2009
Klausie întreabă:

as dori si eu un program numit " rename_m " un program pentru un joc. Cine ma poate ajuta sa-mi raspunda.

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2013
true24 întreabă:

Salut, Fac sala de cateva sapt. si asi dori sa iau ceva suplimente.Cineva mi-a recomandat WPI de la pro nutrition.Ce parere aveti? Cand ar trebui sa iau si cat? am 1.78 si 73 kg.Multumesc

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

as dori sa stiu si eu ce ar fi bine sa iau ce suplimente inainte de sala(creatina, aminoacizi, oxid nitrix) si dupa sala ce ar fi bine sa iau(ce fel de proteine).Am 17 ani, 1 an de sala, 173...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
edouardhrubiak123 întreabă:

Am o întrebare, locuiesc în Germania și problema este ca mi- am pierdut cardul bancar și am comandat altul, ajunge cam intr- o saptamana ...pe 7 ianuarie primesc bani pe acel cont.și întrebarea ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Veryvery35 întreabă:

Salutare, știe cineva ce colegii de drept sau științe sociale sunt la Iași? Și dacă e posibil, să- mi spuneți: dacă pot intra după clasa 9- a, dacă se oferă burse, dacă sunt locuri la ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
anonim_4396 întreabă:

Știu că va suna stupid, dar am o problemă. Sunt împreună cu prietena mea de 2 luni, dar vorbim de peste 1an, am trecut prin multe faze..cand am început sa vorbim, vorbeam doar prin mesaje, apoi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Anonim9294 întreabă:

La 15 ani am vocea subțire ca și cum aș avea 12 ani, nu am păr pe picioare, barba, mustață, oare are de a face că sunt blond, faptul cu barba, mustața și părul pe picioare, dar vocea când...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii