Squats=genoflexiuni
crunches=abdomene
plank (nu cred ca are o traducere exacta in romana, dar poate te ajuta asta: http://www.youtube.com/watch?v=pSHjTRCQxIw )
jumping jacks ( http://www.youtube.com/watch?v=UpH7rm0cYbM)
pushups=flotari
anonim_4396 întreabă: