Cine imi poate zice exemple de exercitii (pentru masa musculara) in care sa nu pun presiune pe coloana vertebrala, ca sa mai cresc. Am 16 ani si 1.73m

Daca fac abdomene, tractiuni, flotari ( cu ceva in spate-un ghiozdan de 13 kg), pun presiune pe coloana?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 29 Iulie 2012 | a răspuns:

Adica tu crezi ca daca faci flotari ramai mic nu? laughing miscarea conteaza, asta cu rucsacul e ca si cum ai spune: "nu lucrez impins cu bara pentru o tin cu mainile si fac biceps"
Fa linistit flotari, fandari, tractiuni si abdomene.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2012 | explică (pentru ilegalnonstop):

Deci pot face si flotari cu greutate in spate? big grin happy winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2012 | a răspuns (pentru dragosvalentin69):

Nu ma, ce ai? laughing vrei sa mori sau ce?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 13 August 2015
Georgestaff08 întreabă:

daca fac flotari, abdomene, genoflexiuni, tractiuni in fiecare zi voi putea sa cresc in masa musculara? (Nu vreau sa arat ca un culturist)

13 răspunsuri
trimisă pe 22 Octombrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Este adevarat ca daca faci exercitiile pentru masa musculara ( abdomene, flotari, tractiuni, exercitii cu gantere etc.) IN VITEZA iti cresc muschii ( ca sa ma exprim asa, adica se vad patratelele...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2018
Bisbiavatar12 întreabă:

Daca sunt supraponderat si fac exercitii acasa cum ar fi : flotari, abdomene, tractiuni etc voi slabi sau doar voi pune masa musculara? Funda pentru raspunsuri argumentate

13 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2015
Georgestaff08 întreabă:

e bun programul luni si joi flotari marti si vineri tractiuni iar miercuri ai sambata abdomene ai genoflexiuni? Eu vreau doar sa mai cresc putin in masa musculara

3 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2015
Georgestaff08 întreabă:

e bun programul luni si joi flotari marti si vineri tractiuni iar miercuri ai sambata abdomene ai genoflexiuni? Eu vreau doar sa mai cresc putin in masa musculara dau funda

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 53 minute
Adelina12maria12adelina12 întreabă:

Heiii! am pus o comanda pe trendyol și îmi arata ca trebuie sa ajungă între 6- 9 aproximativ (decembrie) și acum după ce au livrat o din Turcia îmi spune ca ajunge între 19- 21(decembrie) la voi...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
croissant întreabă:

Bună ziua, când este următorul vot?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Bogdananonimu întreabă:

Salut Știe cineva cum aș putea afla locuitorii unui bloc daca știu numărul și blocul respectiv? Am nevoie urgent

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
12Hsgsvu12 întreabă:

Referitor la întrebarea anterioara cu mașina de spălat, am observat ca are și un scurt circuit. Am sunat pe cei de la firma, am o garanție la ea.iar ei au spus ca o sa vina " x ' pentru a ma ajuta....? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Cine imi poate zice exemple de exercitii (pentru masa musculara) in care sa nu pun presiune pe coloana vertebrala, ca sa mai cresc. Am 16 ani si 1.73m Daca fac abdomene, tractiuni, flotari ( cu ceva in spate-un ghiozdan de 13 kg), pun presiune pe coloana?

Cine imi poate zice exemple de exercitii (pentru masa musculara) in care sa nu pun presiune pe coloana vertebrala, ca sa mai cresc. Am 16 ani si 1.73m

Daca fac abdomene, tractiuni, flotari ( cu ceva in spate-un ghiozdan de 13 kg), pun presiune pe coloana?