Deci mai intai scapi de frica nu ma intereseaza cum faci da scapi de ea. al doilea pas alegeti in loc inalt maxim 1.5m si nu incerci sa sari in sus, te lasi tare pe spate si inpingi in picioare si iti tragi picioarele dupa tine, dar ai grija sa fie imediat dupa saritura si foarte rapid si o sa reusesti pana la urma. dupa aia cand te simti in stare sa sari de pe pamant trebuie sa sari si in sus si pe spate rapid. Ia aminte la sfaturile astea si o sa reusesti.
ale0409 întreabă: