Ganterele sunt pentru exercitiile in care iti folosesti mainile. Pentru picioare faci genuflexiuni, sau alergari. Daca vrei exercitii mai complexe, mergi la o sala de fitness, unde exista aparate speciale pentru fiecare grupa de muschi.
Genoflexiuni si alergare, preferabil pe banda.Ai putea, de asemenea, practica parkour.
marmotavorbareatza întreabă: