Iti dau eu o diete super buna x
dimineata : un ou fiert sau 2
la 12: Un fruct sau o rosie
la 15: o felie de paine cu ceva
la 18 : un fruct sau o leguma
si intre mese bea un pahar mare cu apa fiarta
te azuta sa arzi calor si intr'o luna vei slabi 10 kg sa nu uiti sa faci cate 300 sau 100 de abdomene pe zi
08:00 - 1 cafea
10:00 - 2 oua fierte tari
12:00 - 1 pahar de suc de rosii
14:00 - 2 felii de paine prajita
16:00 - 1 mar
18:00 - 100 gr. branza de vaci slaba
Aceasta reteta se repeta zilnic 1kg/1 zi.