| Antonies a întrebat:

Credeti ca as putea sa ma ingras daca incep sa mananc de doua ori mai mult?
Adica sa zicem ca daca la o masa mancam o farfurie de mancare, de acum in colo sa mananc cate 2 la o masa. De mancat mananc in general de 4 ori pe zi iar intre mese mai mananc cate un mar (cam 3/4 pe zi). Am 16 ani, 41 kg si nu ma pit ingrasa deloc.

Răspuns Câştigător
| heddy10 a răspuns:

Totul tine de calorii. Poti manca multa mancare slaba in calorii sau putina dar bogata in calorii.

Acum depinde si de metabolism. Cu cat depasesti numarul caloriilor pe zi, cu atat te vei ingrasa mai mult si vice versa, cu cat vei consuma mai putine calorii sub numarul recomandat, cu atat vei da jos de pe tine. Se poate calcula acest numar cu un calculator de calorii