Salut.
La 19 ani un baiat nu prea mai creste in inaltime dupa parerea mea, dar da, totusi inotul ajuta la inaltat. Eu am facut inot, iti intinzi oasele si muschii cand inoti si asta te face sa te inalti. Eu sunt fata si am facut la 12 ani si m-am inaltat destul de mult.
Salut! Inotul iti dezvolta toti muschii corpului, dar nu si cresterea. Oricum la varsta de 19 ani, nu prea mai cresti.