Buna, nu.
In general, trebuie trei mese / zi.
Dupa parerea mea, micul dejun trebuie sa fie cea mai consistenta masa a ta si sincer, ai mai putea adauga ceva.
E ok ca mananci fructe si legume, dar totusi trebuie sa ai ceva consistent si care sa te sature.
Sper ca ti-am fost de ajutor.
Nu, din contră, chiar puțin. E bine să mănânci cât mai diversificat și poți mânca și ceva mai mult, mănânci puțin, oricum.
Nu-i deloc exagerat. Tu consumi putine calorii si nu are unde sa se depuna pe tine. Stai linistita Didişor!