anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Cu cate kg trageti la maini si la restul grupelor?

1 răspuns:
| Ecea a răspuns:

Pai depinde de cat timp tragi.
Eu nu prea m-am tinut, am ajuns la 80 la piept.
200 la picioare
triceps cu bara cam 40-50 nu mai stiu exact
biceps cu 20 pe brat sau 50 cu bara
spate cu 100
antebrat cu 30

Întrebări similare