| andrey_8401 a întrebat:

Cu e mai bine sa fac abdomenele inainte de a manca sau dupa ce mananc

4 răspunsuri:
| Bobyxx a răspuns:

E mai bine inainte sau dupa ce mananci sa astepti cel putin 35 de minute dar daca iti este foarte foame de iti este ameteala nu te apuca dar daca nu esti lihnit poti sa le faci.

| ComatoseWine a răspuns:

Dupa ce mananci nu e bine sa faci exercitii fara o pauza semnificativa intre ele deoarece stomacul nu va putea sa digere alimentele cum trebuie daca faci exercitii... daca faci asta vei avea parte de(am facut si eu asta odata):ameteala dureri de cap dureri stomacale,greata, stari de voma.cel my bine e sa mananci, peste 2 ore exercitii, dupa exercitii cateva minute odihna si apoi o gustare.multe lichide!

| Cristea a răspuns:

Ai putea sa le faci in timp ce manancismug

| anonima20 a răspuns:

Pai ai putea face cateva inainte sa mananki sh restul le faci dupa ce mananki...da trebuie sa mai stai putin dupa ce mananki.ca nu e bine sa le faci chiar atunki.succeswinking