Si eu incerc de 1 luna sa slabesc tot in solduri si am inceput sa alerg in fiecare zi cate o ora doua dar cu mici pauze pe parcursul drumul pentru ca obosesc. Dar pauzele sa fie intre maxim 5 min sh minim 2 min :d
incepi sa alergi putin sa zicem jumatate de kilometru parerea mea. mie mi se pare putin. iar dupa incet incet mai adaugi cat crezi tu eu am reusit sa slabesc nu foarte mult dar e totusi o diferenta
Funda? [incerci si apoi imi spui parerea? :d]