Pune o întrebare

Adolescenţi

în 26 Iulie 2012 | a întrebat:

Cum as putea sa slabesc 10 kilograme in aceasta vara? Vreau niste exercitii sau ceva diete.Multumesc,ofer funda.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 26 Iulie 2012 | a răspuns:

Cel mai simplu: nu manca!
Mananca regulat, nu mai tarziu de ora 19.00 (mie niciodata nu imi iese) si ridica-te de la masa inainte de a te satura, asa, cu o usoara senzatie de foame. Rezultat 100%

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2012 | a răspuns:

Daca mananci dupa masa doar ciorba cu o felie de paine, dimineata niste rosii cu castravete si salam cu o felie de paine iar seara cartofi prajiti cu untura sau ulei de masline slabesti numai bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2012 | a răspuns:

Daca vrei iti dau eu o dieta pe care si eu o tin acum si cu care slabesti 4 kg pe saptamana. In prima zi trebuie sa mananci 6 oua fierte ( cate 1 la 2 ore); a doua zi iaurt dietetic; a treia zi fructe ( nu banane ); a patra zi legume; a cincea zi carne de vita sau de pui la gratar sau fiarta; a sasea zi din nou iaurt dietetic, iar in ultima zi cate putin din toate. Nu manca dupa 6 seara si bea 2 litri de apa pe zi. Daca faci si sport poti slabi mai mult. Secretul este ca nu iti este foame. Ai senzatia de satietate si asta e tot ce conteaza. Pupici!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2012 | a răspuns:

La mese pe parcurs scazi din continutu portiei si trebuie sa mananci mai mult legume, intre mese daca tie foame mananci un fruct, si ca sa slabesti bine ar trebui sa mergi la un sport sau sa faci jogging dimineata big grin -parerea mea

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iulie 2015
buium întreabă:

am 85 de kg, 1.82 h, 16 ani si vreau sa slabesc cateva kilograme vara asta, cu ce as putea sa incep?

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2013
Imahipster întreabă:

In vara asta ma gandeam sa merg in fiecare seara plin oras cu o prietena cu rolele, sa ne plimbam. In afara de faptul ca ne vom distra copios, e si un bun mod de a face sport. Iar eu as vrea sa...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2012
女時日水한국어 întreabă:

Am 14 ani, 46kg si 1.45 m si as vrea sa slabesc pentru ca vine vara si o sa merg la mare si chiar vreau sa arat bine. Ce as putea face? Puteti sa imi recomandati vreoun regim nu foarte complicat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Decembrie 2013
katherinekath9977 întreabă:

As vrea sa slabesc cel mult pana in vara. Am 1.65 si 65 de kilograme :(( ce pot sa fac sa ajung sa am in jur de 58 kilograme. De alergat nu am timp, dar as putea sa fac exercitii in casa. As...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Februarie 2015
anonim_4396 întreabă:

Bună TPU! In primul rând vreau să slăbesc la burtă, picioare, mâini până la vară și nu știu ce aș putea să fac. Voi ce imi recomandați? O dietă calumea pe care să o țin o perioada...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 26 minute
Elenastoica9 întreabă:

Adică să mă fac înțeleasă dacă un văr de al meu a făcut ceva cu o fată și ea susține ca a fost primul chiar dacă el a fost cum ar veni al doilea poate să se afle lucrul ăsta

0 răspunsuri
trimisă acum 55 minute
eanadandre întreabă:

O cunostiinta a fost abuzata sexual (sau probabil exagerez cu acest termen) de catre instructorul ei cu care face scoala de soferi. Acesta ii punea mainile pe sani iar ea ii spunea sa o lase si il dadea...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Alexandramaria99999757 întreabă:

Poate să îmi spună cineva cam câte hell-uri trebuie să bei într-o zi pentru a ajunge la spital sau să mori?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Andreicf întreabă:

Are voie politia sa te ia la perchezitie asa random pe strada? sambata trecuta cand ma duceam spre casa m- a oprit garda si mi- a facut perchezitie cica pentru ca nu am ce cauta pe strazi la ora aia (era...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
misauratcuviata întreabă:

Buna, sotul meu mă tot stresează ca a visat ca l- am înselat de 3 ori cu același tip si de fiecare dată mi- a explicat visul in detalii, iar lucrul acesta m- a enervat si supărat si am visat si...? (mai mult)

48 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii