Cum as putea sa slabesc repede? ce dieta imi recomandati?(nu ff scumpa
) funda
) funda
1.trebuie sa bei 1, 5 l de apa pe zi
2.trebuie sa mananci trei mese pe zi dar nu foarte mult, cate putin la fiecare masa
3.o gustare intre prima si a doua masa si una intre a doua masa si a treia
4.carnea trebuie sa fie fiarta, pe gratar, dar nici decum in tigaie
5. poti manca orez,salata, piure de cartofi, piure de conopida ca si garnitura
6. daca iti e pofta de ceva dulce mananca un mar sau niste capsuni sau alte fructe care predomina in anotimpul acela
Funda?
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Cauta pe net "infometare" sa vezi avantajele ( slabesti rapid, cam 1 kg pe zi ) si dezavantajele ( posibil boli, sa te ingrasi inapoi ).
Răspunde
E simplu,nu bei acidulat,mananci mai multe verduri si fructe,dulciuri poti manca dar moderat,nu te umfla cu mancare,mananca cat sa ai stomacul cat de cat satul,bea multa apa si sucuri naturale,cateva abdomene o plimbare lunga si cam asta e, cu o dieta dinasta nu ai cum sa ai dezavantaje, cheia este sa mananci sanatos.bafta
Totul depinde de varsta...la 12 ani eram gras si mi-am impus sa nu mai mananc chestii f grase si junkuri si pana la 13 ani m-am facut bat dar asta e si din cauza ca m-am inaltat foarte mult pentru ca am avut tot timpul o greutate aproape constanta
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
