Pune o întrebare

Adolescenţi

în 26 Februarie 2011 | a întrebat:

Cum as putea si eu sa fac muschi? ziceti-mi ce exercitii sa fac si cate fundita pentru cele mai bune

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Februarie 2011 | a răspuns:

Cel mai bine iti dezvolti masa musculare daca te duci la sala. Dar daca sa zicem nu ai posibilatea poti sa urmezi urmatoarele exercitii:
- pentru abdomen: http://www.youtube.com/watch?v=5dnlMGd6tEc
-pentru picioare: http://www.youtube.com/watch?v=HhqkcwkvG20&feature=related
Plus trebuie sa mananci cat mai multe proteine pentru ca ele contribuie la formarea muschiului. Proteinele le intalnesti in special in carne.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 28 Ianuarie 2012
BestOfTheBest întreabă:

Voi ce exercitii pentru muschi faceti?:) si cam cate.

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2013
BogdanDavidZ întreabă:

ziceti-mi niste modalitati de a putea face muschi

9 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2009
anonim_4396 întreabă:

Ziceti-mi si mie niste exercitii pe grupe de muschi..ar fi super daca ar fi cu poze..va multumesc :*

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2011
Anon1mxD întreabă:

SaL! Cum as putea sa fac muschi?! Dar fara prea multe ExerCitii!?!

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2015
fnatik123 întreabă:

Am picioarele cam slabe ( sunt băiat ). Ce fel de exercitii / cate / de cate ori pe săptămână as putea face pentru a pune niste muschi? ( gen de la gamba - de la gamba in jos ) funda...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Bquna întreabă:

Bună TPU! Problema sta in felul următor eu vreau sa scriu o carte și pentru asta trebuie sa o formatez in word. Dar nu stiu cum! M- am tot documentat pe internet, insa nu ma pricep deloc cand vine ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Andrei_Gherman_1996 întreabă:

Se poate vine pe eBay și din România?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
AlexAlex191836 întreabă:

Bună grup! Dau fundă urgent cine mă poate ajuta am primit următorul mesaj de la: DT- MMS- note Ați primit un MMS de la + 49……. Disponibil la https://www.mms.telekom.de/OTP cu numărul dvs. de...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Patry11C întreabă:

Hey TPU! dacă o să ma apuc de sală la 14 ani, afectează cu ceva? menționez ca vreau sa am un abdomen mai plat ( am încercat și exerciții de acasă, însă nu prea le fac corecte și am citit ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii