Pune o întrebare

Adolescenţi

în 26 Februarie 2011 | a întrebat:

Cum as putea si eu sa fac muschi? ziceti-mi ce exercitii sa fac si cate fundita pentru cele mai bune

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Februarie 2011 | a răspuns:

Cel mai bine iti dezvolti masa musculare daca te duci la sala. Dar daca sa zicem nu ai posibilatea poti sa urmezi urmatoarele exercitii:
- pentru abdomen: http://www.youtube.com/watch?v=5dnlMGd6tEc
-pentru picioare: http://www.youtube.com/watch?v=HhqkcwkvG20&feature=related
Plus trebuie sa mananci cat mai multe proteine pentru ca ele contribuie la formarea muschiului. Proteinele le intalnesti in special in carne.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 28 Ianuarie 2012
BestOfTheBest întreabă:

Voi ce exercitii pentru muschi faceti?:) si cam cate.

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2013
BogdanDavidZ întreabă:

ziceti-mi niste modalitati de a putea face muschi

9 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2009
anonim_4396 întreabă:

Ziceti-mi si mie niste exercitii pe grupe de muschi..ar fi super daca ar fi cu poze..va multumesc :*

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2011
Anon1mxD întreabă:

SaL! Cum as putea sa fac muschi?! Dar fara prea multe ExerCitii!?!

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2015
fnatik123 întreabă:

Am picioarele cam slabe ( sunt băiat ). Ce fel de exercitii / cate / de cate ori pe săptămână as putea face pentru a pune niste muschi? ( gen de la gamba - de la gamba in jos ) funda...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Peli75 întreabă:

Hey, sunt un simplu băiat, asa, am nevoie de ajutor în a vorbi cu o fată, am mai vorbit cu fete în viața mea, am putut să fim prieteni, și an avut o relație bună și încă avem( de prietenie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Adelina12maria12adelina12 întreabă:

URGEEEEEEEEEEEEEEEENT! Am dat o comanda pe aliexpress și îmi zice ca ajunge în intervalul 13- 19, azi a ajuns în depozitul local, credeți ca ajunge pana miercuri? A mai dat cineva comanda și după...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Demetria2001 întreabă:

Salut! Sunt nouă pe TPU și am o întrebare. Noi la școală avem de făcut un proiect, doar ca avem ca material și polistiren. Știți unde pot găsi polistiren dar la un preț rezonabil și să...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Marileena28 întreabă:

Bună TPU! Îmi place de un tip și pare ca și el ma place, ne înțelegem bine, rade la glumele mele și pare ca se interesează de cum ma simt. Ideea e ca am impresia ca ii place mai mult de o alta...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
misauratcuviata întreabă:

Buna, sotul meu mă tot stresează ca a visat ca l- am înselat de 3 ori cu același tip si de fiecare dată mi- a explicat visul in detalii, iar lucrul acesta m- a enervat si supărat si am visat si...? (mai mult)

48 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
MistarGoGu întreabă:

Cele mai " Strălucite " PERLE auzite de voi cand colegii erau ascultati la ora? *( Romana, Istorie, Geografie, Biologie... etc )! Sa vedem cum mai stați cu memoria! Eventual reacții...? (mai mult)

38 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii