Pune o întrebare

Adolescenţi

în 4 Martie 2011 | a întrebat:

Cum as putea slabi destul de repede?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 4 Martie 2011 | a răspuns:

Am eu o dieta care m-a ajutat mult - am slabit 5 kg intr-o saptamana :X
Dimineata mananci o felie de paine de secara cu gem si margarina ( important nu unt ), bei un ceai /apa plata / suc natural de fructe si fara acid, un fruct proaspat
La pranz - o farfurie de mancare cu 1 felie -max 2 de paine de secara, un fruct
Seara - nu maca mult - o salata, un fruct, ceai sau alta bautura mentionata mai sus, fara paine, daca vrei carne poti sa mananci cam o coada de peste fiarta ( nu prajita sau saramura ).
IMPORTANT :
Nu manca - unt, sare, ciocolata, dulciuri, bauturi acidulate, lapte, branzeturi, bauturi alcoolice ( valabil mai mult la baetzy ).
Poti odata pe saptamana - 2 felii de paine alba, o patratica de ciocolata, 1 iaurt - nu toate in aceeasi zi
Bea cat mai multe likide ca sa iti mai ia din pofta de mancare.
Consuma multe legume si fructe.
Evita prajelile.
Supa de legume fara carne te ajuta winking
Fa in fiecare zi cate 25 de genoflexiuni si 15 abdomene- cu pauze bineinteles si te mai scuturi de maini si picioare, mai faci o incalzire, etc ca sa nu faci febra musculara... Sper ca te-am ajutat. Spor la slabit! Funda? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2011 | a răspuns:

Eu tin o dieta care nu este greu de tinut si dai foarte repede jos happy
3-4 kg in prima saptamana.
ai voie sa manci :
-supa ( doar zeama fara zarzavaturi )
-carne ( fiarta.prajita cum vrei tu.de orice fel )
-salate
-branza ( numai uscata )
nu ai voie :
-fructe
-legume
-dulciuri
-paine
-iaurt
atentie!
daca ai mancat ceva din lucrurile interzise poti pune chiar si 1kg-1, 5 kg intr-o zi!
este usor de tinut winking
au am slabit 3 kg in prima saptama si e foarte bine. pentru ca nu ai voie sa slabesti prea repede pentru ca le iei inapoi la fel de repede winking
baafta winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Martie 2011 | a răspuns:

La bun, dieta chiar merge hee hee

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2011 | a răspuns:

Pai...bea multa apa incearca sa nu manaci prea mult dupamiaza si de preferat sa nu mananci deloc sera decat un fruct sau cereale dimineata poti manca ceva consistent evita fast-food-urile si dulciurile sucurile incearca sa mananci cat mai natural big grin si mult sport incearca sa te distrezi cand faci sport ca sa treaca mai repede timpul. :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2011 | a răspuns:

Incearca sa joci tenis.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Iunie 2011
Georgiana_2115 întreabă:

Cum as putea slabi, repede si sanatos?

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie 2013
IonelaaaS întreabă:

Heiii Cum as putea slabi repede si sa se vada?

9 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2011
Miru2004 întreabă:

Ce sport as putea sa fac pentru a slabi cat mai repede?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2011
VIRUSX întreabă:

Cum asi putea slabi intr-un mod usor si repede?

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2011
MonyLoveBadBoy91 întreabă:

Cum as putea slabi 10 kg repede repede?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
VirtosuVictoria întreabă:

Daca merg la ginecolog si nu sunt virgina pot merge la o scoala profesionala, Moldova

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
croissant întreabă:

Bună ziua, daca mi-am dat demisia și de luni nu mai vin. Presupun că nu mai are rost sa vin la petrecerea de Crăciun care are loc pe 7 decembrie voi ce spuneți?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Jajajaki întreabă:

Buna! Am o întrebare. În legătură cum bursele. Eu am cardul făcut la banca ING, pe 20 noiembrie a întrat bursa, însă eu nu am primit banii Puteți va rog, dacă știți cum sta treaba, sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Maryyyaa întreabă:

Cum sa îmi schimb caracterul în unul mai bun? Ce sfaturi îmi dați? Ce înseamnă pentru voi un caracter frumos? Sunt la început de drum și vreau sa îmi construiesc un caracter bun pe care sa îl...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii