Pune o întrebare

Adolescenţi

în 16 Mai 2023 | a întrebat:

Cum așa putea să slăbesc 3 kg intr-o luna va rog am nevoie de ajutor neapărat? Dacă se poate și idei să îmi dați de ce să mănânc.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Userul anului

în 16 Mai 2023 | a răspuns:

3 kg pe lună se poate. Elimină dulciuri, și tot ce conține hidrați de carbon, sau foarte puțin.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2023 | a răspuns:

Mănâncă:

- multe fructe
- multe legume
- tot felul de ciorbe ( de legume de preferat )

Ce să NU mai mănânci ( decât foarte puțin ):

- ciocolată ( mănânci doar atunci când vezi că-ți scade glicemia )
- chips-uri ( rare ori/ o dată pd lună sau de două ori )
- gogoși/ alimente de patiserie ( când îți mai vine pofta o dată pe lună )

Și nu în ultimul rând: fă multă mișcare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Mai 2023 | a răspuns:

Evita mâncărurile grase (porc, vita), nu mânca prajeli in ulei, puțin sport si putina miscare ajuta. Nu te înfometa, o sa faci mai rau

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iulie 2013
tadina125 întreabă:

Buna, va rog din inima saimi dati idei de exercitii pentru slabit fiindca e luna iulie si cam acum merg eu la plaja asa ca vreau sa slabesc. Vreau un progam de slabit ca retete am eu multe si sucuri, ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2010
lollopop întreabă:

As vrea sa incep sa slabesc...Nu foarte mult. Ati putea sa-mi dati niste idei, cam ce ar trebui sa mananc pentru a slabi? Si pentru cat timp? As vrea sa fie ceva mai rapid.:D

12 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2010
Elena_9796 întreabă:

Va rog dati mi multe raspunsuriii:(( vreau neaparat sa slabesc pana in vara, cat mai repede...maxim o luna... vreo 10 kg. ma apuc de sala de marti, dar nu stiu cat de bine va merge.deci daca nu merge? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2014
Corinaf întreabă:

am nevoie de ajutor, as vrea sa slabesc in vreo 1-2 -3 saptamini cu 10 kg sau mai mult, va rog urgent imi dati niste idei! mersi anticipat,

12 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2017
Marmeladka28 întreabă:

Salut tuturor..am nevoie de ajutor! Cine ma poate ajuta ca sa scriu un scenariu pentru o petrecere cu tematica Black and white.AM NEVOIE! Trebuie sa fie simplu dar interesant. Dati- mi va rog niste idei...? (mai mult)

0 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
luv0ralu întreabă:

Bună seara, TPU vin și eu cu o întrebare. Anul viitor voi da bacul și mi- am propus încă din clasa a10 ca vreau să- mi continui studiile altă în țară mai exact în Germania. Însă nu știu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Alexandramariaafi întreabă:

Bună,daca doresc sa ma reinscriu la liceu din nou ca am rămas in clasa a 10 și anul asta nu am mai continuat, ma pot reînscrie acum fiind in februarie sau doar din septembrie, oare mai pot?

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Robert71 întreabă:

Salut cine mă poate ajuta am un scuter Yamaha se aprinde doar faru și nu mi da scanteie

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
aaaasssfghgss întreabă:

Buna,vreau sa-mi pun aparat dentar de multa vreme dar mi se pare EXTREM de scump, am 16 ani. oare se mai gasesc prin Iasi anumite clinici care fac reduceri la elevi, imi puteti recomanda?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 Februarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ce parere aveti despre stirile care sunt acum despre puff daddy? Sunt adevarate sau false? Ce parere aveti voi?

34 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca mi- a scris ospatarita pe servetel ca sa am pofta buna si a pus si inimioare de acolo de unde mi am cumparat ieri si azi de mancare meniul zilei inseamna ca ma place? Sau poate ca la toti oamenii ...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie
vikirikimiki08 întreabă:

Buna! Tipul cu care am vorbit vreo 8 luni de zile, a pus brusc pauza si acum imi reactioneaza la pozele de la story. Credeti ca ar cauta un mod de a se baga in seama cu mine?! Eu una nu vreau sa ii scriu...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie
Anonimhack35 întreabă:

Acum cateva zile m- am despărţit de iubita mea, am fost împreună 2- 3 luni, dar vorbeam de aproximativ 1 an şi jumătate Cand am început să vorbim fiind la liceu amândoi eram introvertiți și...? (mai mult)

33 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii