Fa ceva plictisitor apoi citeste ceva. O sa-ti oboseasca ochii de la citit si o sa adormi mai repede.
Nu dormii o noapte intreaga (si fi foarte activ, nu sta deloc, oboseste-ti ochii)
Draga T0ny,atunci cand intri in casa ar trebui sa iei o gustare, mai stai putin la TV si te bagi in pat.Nu judec pe nimeni, dar @Biutzu cred ca nu are dreptate fiindca nu este bine sa faci noptile albe, desii ar fi si aia o metoda.Numai bine!
Nici eu nu pot sa adorm pana la 12 noaptea, oricat as incerca. Iti recomand ca inainte de culcare sa citesti putin, asa iti obosesc ochii si vei adormi mai repede.
Multa bafta!
misauratcuviata întreabă: