Eu le pot face fara nici o problema trebuie sa incepi cu pasi mici mici, la roata nu mai stiu care erau acei pasi dar la sfoara era o tehnica care m-a ajutata foarte mul deci: faci sfoara pana unde poti tu, apoi iti incordezi la maxim musculatura picioarelor astfel sa te sustii pe picioare fara sa te ajuti de maini si stai asa vreo 5 secunde, apoi cobori mai jos...succes la mine a mers incearca si vezi, nu ai nimic de pierdut
Eu le pot face pe acestea si multe altele(bine am fost la gimnastica de la 5-8 ani). TRebuie sa exersezi. Dar ai grija pentru ca poti face intinderi musculare daca te fortezi prea tare.Roata nu o vei reusi daca nu scapi de frica.:*Sper ca te am ajutat.
Wa...eu nu pot roata si sfoara
pot decat podul de sus si alte chestii mai neinteresanta
Se face straduindu-te.Eu am incercat 3 saptaani si acum sunt cea mai buna la sport.In plus am invatat si podul!
Mai incerca sa lucrezi la musculatura.
nu stiu ce sa zic. fa mai multe exercitii
strafuieste-te pana reusesti