Pune o întrebare

Adolescenţi

în 31 Mai 2013 | a întrebat:

Cum pot dezvolta muschii de la piept?
Cum pot sa slabesc din picioare/burta?

P.S : Fara sala ca nu am unde, fara proteine, sunt baiat!

Fundă celui care mă ajută!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 31 Mai 2013 | a răspuns:

Bună.
Mergi la înot, tenis de câmp, etc.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Singura solutie e sa te duci la sala si sa faci exercitii cu greutati (alternativ sa iti cumperi greutati pentru acasa, nerecomandat totusi pentru piept iti trebuie chestii mari, si e periculos sa faci singur).
Pentru burta abdomene, alearga mult.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2013 | a răspuns:

SALUT! pai in primul rand pentru a face piept trebuie sa faci cam 10-20 de tractiuni la bara pe zi, flotari in pumni, si eventaul daca ai gantere, poti sa exersezi ridicarea in lateral a ganterei. e putin mai greu,
SI pentru a slabi trebuie sa alergi 30 de min pe zi, daca ai bicicleta poti sa dai o tura de 3 km cand ai timp nu in fiecare zi. si asta te va ajuta sigur!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2013 | a răspuns:

Sa dezvolti muschii fa flotari, tractiuni.Ca sa faci astea nu este nevoie sa mergi la sala..Ca sa slabesti, dimineata bea un suc de grefe deoarece arde calorii si nu mai manca prostii de la fast-food.Cumpara-ti piept de pui il faci cu orez si nu are prea multe calorii.Intr-o luna deja se vad rezultate.Bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Septembrie 2010
gbrL întreabă:

Salut vreau sa intreb si eu pe cei care merg la sala ce program pentru incepatori imi sugerati? si vreau sa slabesc mult la picioare nu sa creasca muschii la picoare ci sa slabesc mai ales la pulpa care...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2015
Expressions întreabă:

E bine sa iei proteine daca faci sala? Se dezvolta muschii mai usor? Au efecte negative pe viitor?

11 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2015
aannoonniimm098 întreabă:

Cum sa slabesc picioare burta si solduri in scurt timp dau funda celui mai bun raspuns

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2012
altutude întreabă:

Buna am 13 ani sunt baiat si am sternul osos(fara mushi).ce pot face pentru a mi dezvolta muschii la piept?

1 răspuns
trimisă pe 30 Mai 2015
T0X1kSkuLL întreabă:

16 ani, baiat, fac sala de 6- 7 luni, putin cam gras doar la burta si tate, este recomandat sa iau suplimente? ceva sa slabesc sau sa imi creasca putin muschii? Si daca da, atunci ce anume? Recomandati-...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 35 minute
andreamika întreabă:

Buna! Am făcut o comanda la Victoria Secret, și am facut-o fără a ma înregistra, am uitat sa pun email, ca sa o pot confirma comanda, oare o s-o mai primesc? ????

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
dragostopsi întreabă:

Cum se anuleaza o comanda de pe young rich white

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
david1212 întreabă:

Dacă am terminat un liceu teoretic pe profil uman la ce facultate trebuie sa ma duc ca să fiu inginer Nu știu exact ce profil de inginerie dar aș merge pe inginer agronom! Mulțumesc anticipat!

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Marinescu9229 întreabă:

Salut vreau sa va cer un sfat deci am un prieten sau poate mai zis fost prieten deci l- am ajutat la lemne cu ce am putut și așa mai departe și chiar l am ajutat cu ce am putut și eu și acum a inceput...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
misauratcuviata întreabă:

Buna, sotul meu mă tot stresează ca a visat ca l- am înselat de 3 ori cu același tip si de fiecare dată mi- a explicat visul in detalii, iar lucrul acesta m- a enervat si supărat si am visat si...? (mai mult)

48 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii