Pune o întrebare

Adolescenţi

în 31 Mai 2013 | a întrebat:

Cum pot dezvolta muschii de la piept?
Cum pot sa slabesc din picioare/burta?

P.S : Fara sala ca nu am unde, fara proteine, sunt baiat!

Fundă celui care mă ajută!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 31 Mai 2013 | a răspuns:

Bună.
Mergi la înot, tenis de câmp, etc.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Singura solutie e sa te duci la sala si sa faci exercitii cu greutati (alternativ sa iti cumperi greutati pentru acasa, nerecomandat totusi pentru piept iti trebuie chestii mari, si e periculos sa faci singur).
Pentru burta abdomene, alearga mult.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2013 | a răspuns:

SALUT! pai in primul rand pentru a face piept trebuie sa faci cam 10-20 de tractiuni la bara pe zi, flotari in pumni, si eventaul daca ai gantere, poti sa exersezi ridicarea in lateral a ganterei. e putin mai greu,
SI pentru a slabi trebuie sa alergi 30 de min pe zi, daca ai bicicleta poti sa dai o tura de 3 km cand ai timp nu in fiecare zi. si asta te va ajuta sigur!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2013 | a răspuns:

Sa dezvolti muschii fa flotari, tractiuni.Ca sa faci astea nu este nevoie sa mergi la sala..Ca sa slabesti, dimineata bea un suc de grefe deoarece arde calorii si nu mai manca prostii de la fast-food.Cumpara-ti piept de pui il faci cu orez si nu are prea multe calorii.Intr-o luna deja se vad rezultate.Bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Septembrie 2010
gbrL întreabă:

Salut vreau sa intreb si eu pe cei care merg la sala ce program pentru incepatori imi sugerati? si vreau sa slabesc mult la picioare nu sa creasca muschii la picoare ci sa slabesc mai ales la pulpa care...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2015
Expressions întreabă:

E bine sa iei proteine daca faci sala? Se dezvolta muschii mai usor? Au efecte negative pe viitor?

11 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2015
aannoonniimm098 întreabă:

Cum sa slabesc picioare burta si solduri in scurt timp dau funda celui mai bun raspuns

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2012
altutude întreabă:

Buna am 13 ani sunt baiat si am sternul osos(fara mushi).ce pot face pentru a mi dezvolta muschii la piept?

1 răspuns
trimisă pe 30 Mai 2015
T0X1kSkuLL întreabă:

16 ani, baiat, fac sala de 6- 7 luni, putin cam gras doar la burta si tate, este recomandat sa iau suplimente? ceva sa slabesc sau sa imi creasca putin muschii? Si daca da, atunci ce anume? Recomandati-...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
patrizia696 întreabă:

Neata TPU! Stie cineva cate distinctii trebuie sa iau ca sa ajung la statutul de senior?

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Filisan123 întreabă:

Bună seara, vă scriu de la ora 01:48 și aș vrea să vă intreb, am făcut o comandă pe Notino. Și am plătit cu cardul ora 00:45 ceva de genul îmi spune ca totul a fost un succes și să intru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Filisan123 întreabă:

Am dat o comandă pe Notino la ora 00:30 și am plătit cu cardul, mi- a apărut ca a fost totul cu succes mi- a zis să revin pe pagina principală ca este în așteptare plata, dar încă nu mi- a ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Nicol34 întreabă:

Bună am o întrebare și vreau răspunsuri sincere, sunt la liceu trebuia să fiu a 10a dar am rămas repetentă, nu m- am mutat din liceu profesori nu mă mai suportă rămân și anul ăsta din cauza...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii