Trebuie sa incepi cu tocuri mici eventual platfor si il maresti din ce in ce mai mult(3cm,7 cm, 11cm, 12cm 14cm) si iti pui o carte pe cap si exersezi
nu uita sa ti spatele drept cand mergi
uite si aicia un site http://www.petocuri.ro/......ocuri.html
Cred ca exersand ar fi cel mai bine mergi prin casa cu tocuri(asta daca nu ai vreun vecin pisalog sub apartamentul tau ) Succes!:X
nicoleee30 întreabă:
anonim_4396 întreabă:
IszyKitty întreabă:
Replik întreabă:
Geo2969686 întreabă: