Cum pot memora mai repede si mai ușor?

Pai inceraca sa nu mai inveti pe derost si cand citesti fa-o mai rar si mai clar. Eu cand invat asa fac si pe langa citestesc de mai multe ori o singura propozitie dintr-o definitie pana imi intra ceva din ea in cap dupa trec la urmatoarea.

FUNDA?

Folosind memoria motrica.

Lecitina.ia lecitina si merge, eu mereu uit lucruri asta pentru ca am foarte multe pe cap si am vreo 2 ani de cand iau lecitina in fiecare zi

Heii.Iti spun cum fac eu.Pentru inceput vreau sa stiu daca ai memorie vizuala sau audio.Adica retii mai repede daca auzi informatia decat o vezi, daca da fii atenta la fiecare cuvant si incearca sa-l retii. Daca ai memorie vizuala incearca sa scrii colorat, sa incadrezi ceva important si vei retine.


Metode de a fii atent/a la scoala
-fii cu ochii pe profesor si incearca sa intelegi tot ceea ce explica, daca nu intelegi intraba-l
-ia notite si la informatiile care ti se par mai importante care sunt doar discutate in clasa
-mutate in primele banci ca sa auzi mai bine tot ceea ce explica profesorul.
-nu ezita sa raspunzi la ore chiar daca nu esti sigur/a de raspuns.
-da-te bine pe langa profesor
-fii activ la ore
-arata ca-ti pasa de materia pe care o preda proful/profa


Metode de a invata acasa
-Asigura-te ca nu te poate distrage nimic de la invatat
-Am auzit ca daca pui caietul pe o carpa/ tricou galben/a te vei concentra numai asupra caietului
-Incearca sa gasesti o logica dupa care sa inveti, nu invata niciodata papagaliceste, caci daca uiti un cuvat ai uitat toot
-incearca sa inveti cu voce tare daca ai memorie audio si vizuala si incearca ''sa pozezi'' [ sa ai ca o poza in minte pagina] pagina de caiet
-mai citeste si din manual unele chestii de care nu esti sigur
-fa-ti scheme, dupa care poti invata mai usor
-fa-ti un semn de carte si scrie cele mai importante idei acolo
-sau ai putea sa rogi pe cineva [o colega] sa te ajute sa intelegi schematic lectia
-in cel mai rau caz fa meditatii


Alimente care sa te ajute sa te concentrezi
-oul fiert
-mere
-pere
-kiwi
-fructe in general
-Paine integrala de grau.
-Cartofi dulci
-Spanac
-Ton si somon
-Fasole rosie
-Pestele
-Apa
-Salata de varza si sfecla rosie
-Ciocolata [ ar trebui sa mananci o bucata sau doua de ciocolata inainte sa te apuci sa inveti si dupa]
-Vinul rosu
-Alunele si nucile

Incearca sa le incluzi in alimentatia ta [nu neaparat pe toate]



Sper ca te-am ajutat.Asta fac si eu si pana acum nu am note mai mici de 9.Multa bafta iti doresc.

Daca raspunsul meu a fost de folos = Fun