Pune o întrebare

Adolescenţi

în 23 Noiembrie 2010 | a întrebat:

Cum pot sa fac muschi intr-un mod rapid (nu ma luati cu steroizi)? Sau daca stiti niste exercitii cu gaterele? am15 ani 60 kg si 1, 78m orice raspuns este folositor.Multumesc.

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Exercitii timp de 1 ora in fiecare zi si in primele luni se vede efortul iar de la 8-10 luni incepe o forma mai perfecta pe tot corpul, ti-o spun din propia mea experienta, nu mi-a trebuit sala happy , de 3 ani fac in fiecare zi timp de 1 ora urmatoarele exercitii, flotari - abdomene - genuflexiuni - putin alergat pe afara, in spate am o poarta de fotbal si fac la bara pentru piept si maini si mai am acasa o haltara simplu happy , important e sa te ti, nu sa faci 10 zile apoi pauza 2 zile si iar ca degeaba le faci.

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 29 Septembrie 2011
Robert030 întreabă:

Ce exercitii sa fac acasa pentru abdomen, bicesps, triceps, picioare Nu trebuie ceva chiar asa rapid si nu ma luati cu steroizi, proteine si prosii din astea. Ce alimentatie sa am in general? Dar...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2011
mygirl întreabă:

Am 13 ani si vreau sa mai cresc in inaltime.Stiti niste exercitii pentru asta? Funda+folositor.Multumesc

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Decembrie 2012
PinkSky întreabă:

joc IMVU si am o intrebare.CUm pot face credite cu Walk Off? Sau stiti vreun hack care merge in Romania? Sau un site cu vip gratis? Orice raspuns este folositor.Multumesc frumos.[Funda]

1 răspuns
trimisă pe 4 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

(FUNDA) Am niste haltere, si haltera mai mare pentru piept :D, dati niste exercitii pentru a face muschi cit mai rapid!

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU. Am o problema care ma deranjeza:am gambele prea groase:(( Ce as putea face sa le am mai subitiri? Dau fundita pentru raspuns folositor.Multumesc.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Xenoafostaici întreabă:

Am si eu o intrebare recent ma uitam la ce liceu si profil vreau sa intru am gasit un liceu la care media de intrat este de 6 iar celalalt este de 3 amandoua sunt tot de stiinte sociale. Intrebarea mea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
ManeaLidialidia24 întreabă:

Sunt clasa a 9 a la profil de mate și vreau să încep niște cursuri de învățătoare la clasele 1- 4 până termin liceul sau să fac un fel de afterschool pentru copii. Niște site uri aș avea nevoie...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
David09998 întreabă:

Cum aș putea să stau mai mult atârnat pe bara?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
tudorr06 întreabă:

Salutare! Vreau să aflu mai multe informații despre Universitatea de Drept Titu Maiorescu din București și aș aprecia orice detalii de la cei care au experiență acolo. M- ar interesa să știu cu...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii