Este foarte greu, eu ti.o spun din proprie experienta.Incearca intai sa reduci din dulciuri, nu sa le scoti direct. Eu asta-vara 2 zile nu mancam deloc, iar a 3. a mancam cate 3 inghetate deci nu revolvam nimic.
Incearca sa mananci seminte si iti mai trece din foamea de dulciurii pai mai mananci si tu cateva da nu in exces daca nu le cumpara nimeni din familie e mult mai usor deci nu cumperii in exces sa ziceam ca mananci 2 dulciuri dar mai mult tu asta este un avantaj pentru baieti ca noua nu ne pasa de silueta
Bună.
Înlocuiește-le cu fructe dulci (piersici foarte coapte, struguri, etc.).
Pa, pa.
anonim_4396 întreabă:
anonim_4396 întreabă: