Eu am facut inot si m-am inaltat nu foarte mult dar m-am ianaltat.Este un sport foarte bun!
Atarnate de ceva si stai cate 20 de minute pe zi ai sa vezi ce rezultate daca te referi la alceva nu stiu
Ziile la doua persoane sa te tina unu de maini si celalalt de picioare apoi zile sa te traga spre ei
Sari in sus, joaca basket, sari coarda, fa bungee jumping, stai atarnat si fa mult sport