Sa iesi din casa si sa te plimb,sa faci miscare,si eu simt asta,daca petrec mult timp online, creierul nostru are nevoie de socializare reala, sport, alimentatie sanatoasa, sa citeti o carte, sa asculti muzica si sa meditezi
Sa îți ocupi timpul cu ceva ce îți face plăcere să faci. Indiferent ce ar fi.