Cum pot sa slabesc cat mai rapid cu diete dar fara pastile? pls spuneti-mi mersi 
Hey. Pentru asta, nu'i neaparat nevoie sa tii un regim strict, ci sa inlocuiesti mancarurile nesanatoase din alimentatia ta, precum fast-food-ul, carnea grasa, prajelile, painea in exces big grin etc. cu muuulte salate, fructe, legume, peste, paste. Al doilea pas ar fi sportul. Voleiul si dansul te-ar ajuta extrem de mult: ti-ai modela frumos corpul si ai slabi in acelasi timp. Ai putea cocheta si cu inotul, desi vara se cam termina, baschetul, handball-ul. Jogging-ul este si el esential : poti alerga prin parc cu o prietena...sau poti sa-ti iei o bicicleta sau role. Sunt n variante de care te poti ''agata''. Profita de ele si simte-te bine in pielea ta.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Lenu ți-a dat un răspuns foarte bun. Trebuie să ai o alimentație corespunzătoare (eviți grăsimile și dulciurile), și să faci mult sport.
Baftă!
Răspunde
In primul rand trebui sa ai ambitie pentrtu ca daca nu ai nu reusesti! in fiecare zi alearga de cate ori ai ocazia si ai sa vezi ca o sa slabesti...asa am facut si eu
Nu consuma mai mult de 1300 kcal pe zi, fa sport min 15 minute in fiecare zi si cu siguranta ai sa slabesti.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
