Pune o întrebare

Adolescenţi

în 2 Septembrie 2013 | a întrebat:

Cum pot sa slabesc vreo 3 kilograme intr-o saptamana? Niste sfaturi? iste alimente care trebuie sau nu sa fie consumate? >Funda.

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Septembrie 2013 | a răspuns:

Bună! happy
Nu prea poţi slăbi 3 kilograme într-o săptămâna. Bine, de fapt poţi, dar e cam nesănătos şi o să pui totul la loc în foarte scurt timp.
Elimină din alimentaţie tot ce îţi măreşte ţie pofta de mâncare sau ceea ce e nesănătos( băuturi carbogazoase, fast food, etc. ). Încearcă să nu mănânci seara ca să laşi alimentelor mai mult timp să fie digerate.
Poţi încerca să faci minim 30 de minute sport pe zi.
Ca să slăbeşti 3 kilograme pe săptămână ar trebuie să reduci caloriile sub 1000 de calorii, iar organismul tău are nevoie de vreo 1200 doar ca să trăiască, deci îţi dai sema. Mno, am mai făcut eu asta, dar chiar nu-ţi recomand. happy Mai bine rămâi la 0, 5-1kg/săptămână.
Succes!

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 2 Septembrie 2013 | a răspuns:

Trebui sa incepi sa consumi linte, fructe, legume si 30 de minute de alergat/zi.
Grasimile trebuie sa le eviti cu orice pret.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2013 | a răspuns:

Renunti la paine, nu mai mananci prajeli, mezeluri si tot felul de porcarii.
Nu mai mananci dupa ora 19.
Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2013 | a răspuns:

Fara sucuri(doar de-alea naturale), ceaiuri, fara prajeli, fara paine si fara infometare. legume la maximum.si fitness. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2013 | a răspuns:

Nu consuma :paine, carne, chips sau alimente zaharoase
mananca mai mult fructe si legume

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2013 | a răspuns:

Daca doresti sa slabesti 3 kg intr-o sapt. dupa aia de vei ingrasa super tare! Mai bine ai rabdare si mananci sanatos(mai multe fructe si legume in loc de dulciuri si produse de patiserie), faci sport si gandesti pozitiv si atunci o sa vezi ce mult vei slabi si nu te vei mai ingrasa deloc + ca nu iti afectezi sanatatea! Sper ca te-am ajutat, succes! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Ianuarie 2011
angipissi întreabă:

Cum sa slabesc repede? Scuze dar e o urgenta trebuie sa slabesc. Va rog vreau sa slabesc intr-o saptamana cate kilograme se poate.Multumesc!

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2013
dany248y întreabă:

Ce alimente nu trebuie consumate cand este post? dau funda

15 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2014
aida009 întreabă:

As vrea sa slabesc 15 kilograme, dar am nevoie sa cateva sfaturi pentru a slabi mai repede si mai usor. Spuneti- mi cateva alimente care sa- mi taie pofta de mancare sau daca ati slabit atat spuneti- ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2013
Alexandra216 întreabă:

Hei. Ce alimente pot fi consumate in exces fara sa acumulez kilograme nedorite?

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2021
angelia27 întreabă:

Vreau sa slabesc repede 5 kilograme. Cat timp dureaza si ce alimente trebuie sa evit in afara de dulciuri?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 51 minute
SavageChic întreabă:

Bună seara știe cineva unde as putea găsi artificii în Galați?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Bitamunteanu întreabă:

Dacă am folosit prezervativ si era in perioada fertilă mi- am dat drumu puțin in prezervativ cand era inăuntru si dupa afară. la sfârșit la m verificat am pus apa si era bine. trebuie sa imi fac...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
secretagent00081 întreabă:

Va suna "ciudat" dar... varul meu de 14 ani vrea sa inceapa sa foloseasca vape- uri. Eu ii zic ca nu e bine dar nu ii pasa, dar nu stie de unde sa cumpere sau asa. Ce sfaturi imi/ii dati? Ma contrazic...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Dragos987654321 întreabă:

Daca folosesc pe piele și în punctele de puls un antiperspirant de la Nivea men tip roll-on și mai apoi pulverizez Versace eros, parfumul va avea o persistență mai îndelungată?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie
Anonimhack35 întreabă:

Deci am o mare întrebare. In primul rand nu vreau răspunsuri cum să renunț la ea sau chestii d astea care m- ar face să o pierd! Deci vorbesc cu fata asta din clasa a10- a, am vorbit numai prin ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii