Cum poti sa faci sa ai incredere in tine?

Iingrijeste-te!
Desi lucrurile materiale nu sunt cele mai importante, simplul fapt ca ai grija de tine te va ajuta sa te simti mai sigur atunci cand trebuie sa te prezinti la o intalnire, fie ea personala sau profesionala.
Fa-ti un obicei din a respecta un anumit ritual de ingrijire, in fiecare zi. Acesta iti va incarca bateriile. Nu este vorba de nimic complicat. Incepe cu dusul de dimneata pentru un start fresh, aranjeaza-te, adauga un strop de parfum si imbraca-te potrivit evenimentului la care trebuie sa te prezinti.

ZIMBESTE!
Un zambet iti va inveseli ziua, mai ales ca ai toate sansele sa primesti aceleasi reactii si din partea celor din jur. Scapa de privirea incruntata, descreteste-ti fruntea si mergi pe strada zambind.

Indeparteaza gandurile negative!
Invata sa fii constient de ceea ce gandesti si de efectul gandurilor asupra starii tale generale. In momentul in care simti ca gandurile negative iti invadeaza mintea, incearca sa gasesti si o alternativa pentru a le mai domoli putin.
Un mod eficient ar fi sa te concentrezi mai mult pentru gasi solutii, decat sa te consumi din cauza lucrurilor deja intamplate. Impune-ti sa iesi din starile negative si sa te ambitionezi. Nu te plange ca nu poti rezolva un anumit lucru, spune-ti ca orice ar fi, vei face ca ceea ce vrei sa devina posibil. In felul acesta poti proceda cu toate gandurile care iti dau o stare de disconfort. In plus, vei fi mult mai concentrat pe ceea ce trebuie sa faci.

Vorbeste rar!
Un truc atat de simplu te va ajuta enorm de mult. Fii sigur pe ceea ce spui, si daca nu crezi in ce zici, atunci cel putin incearca sa vorbesti rar, fara sa dai impresia ca fugi de cuvinte. Ceilalti din jur te vor percepe diferit, iar reactiilor lor vor veni in functie de imaginea pe care si-au format-o despre tine. Incearca sa faci si exercitii in oglinda in care sa te privesti cum vorbesti si sa iti corectezi defectele.

De asemenea, mentine o pozitie dreapta a corpului. Limbajul corporal transmite imediat semnale celor din jur, fara sa ne dam seama. Pozitia dreapta a corpului spune celorlalti ca au in fata lor o persoana increzatoare, stabila, stapana pe situatie.

Cam asta este cel mai important ce ar trebui sa stii. Sper ca ti-am fost de ajutor! Sarbatori fericite si un revelion cit mai hapyy alaturi de cei dragi