Practica sport in mod regulat si mananca mai sanatos, multe fructe si legume proaspete.
Încerca sa faci o plimbare prin natură si admirandu inspirand adânc la fiecare pauză. Si gandeste-te la chestii ( nu neaparat materiale) care iti vor aduce o senzatie de calmare. In cazul meu merge. Fericirea este un sentiment abstract aflat in fiecare dintr-e noi, doar trebuie s-o găsim )).
Sincer in cazul meu merge.
Buna! Un raspuns ar fi. pentru ca nu au griji, si chiar de au, nu le afiseaza. Incearca sa vezi parte buna in toate, fii sociabil..nu are nici o legatura drogatii cu oamenii care sunt veseli si prefera sa se afiseze asa, e si normal ca sa iti placa oamenii bine dispusi, oamenii veseli mereu atrag.
Incearca sa iti impui un scop, un țel pe care vrei sa-l atingi din tot sufletul. Poate fii in orice domeniu: sport, stiinta, etc. Atata timp cat te gandesti la acel lucru pe care vrei sa-l atingi vei uita de tristete iar lucrurile vor incepe sa mearga spre bine. O zic din proprie experienta, desi n-am mers atat de departe sa iau droguri, si eu eram posomorat.