Pune o întrebare

Adolescenţi

în 18 Septembrie 2019 | a întrebat:

Cum poți scapă de anxietate? Menționez ca am 15 ani.
Nu am chef de întrebări dacă puteți raspundeți la întrebarea mea dacă nu, good Luck.
Aveam o problema in familie și aveam un stres pentru o persoana și frica ca avea probleme de sănătate și de la stres cred ca a intervenit și atacul de panica și anxietate, nu știu ce sa fac, nu știu cum sa revin, am stare de neliniște chiar dacă nu ma stresez pentru ca acum acea persoana și-a revenit cam 95% și eu tot am frici acum pentru mine, dacă am ceva probleme, niște sfaturi va rog?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Septembrie 2019 | a răspuns:

Practicand un sport de echipa, ceva ce-ti place sa joci.
Inscrie-te la un club si mergi zilnic sa practici acel sport si vei observa ca-n cel mult 6 luni, anxietatea si frica, dispar complet. In plu, iti va creste increderea in tine si vei deveni un copil vesel, bine dispus, vorbaret si sociabil.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 Septembrie 2019 | a răspuns:

Mergi la un medic, te diagnosticheaza cu anxietate si iei pastile antistres. Dacă nu, psihoterapie!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Septembrie 2019 | a răspuns:

Anxietatea este una dintre problemele principale in zilele noastre. Poti scapa singur sau cu ajutor specializat.
La liceu ar fi de preferat sa existe un psiholog (la noi a venit o singura data psihologul, nici macar nu stiam ca exista). Poti discuta problema cu acesta fara sa platesti. E o persoana specializata in domeniu si pastreaza confidentialitatea.
Repeta in gand ca e totul bine, vorbeste cu persoana respectiva si convinge-te ca stresul a disparut. Cand simti ca apare atacul de panica respira adanc si gandeste-te la ceva frumos/asculta o melodie relaxanta,... O alta solutie ar fi sa iei calmante, dar nu recomand. Poti sa prinzi dependenta sau iti dau o stare de somnolenta (unele).
Mai jos sunt niste solutii pentru anxietate:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/323494.php

https://anxietycanada.com/......erapy-cbt/

https://www.webmd.com/anxiety-panic/anxiety-tips

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Septembrie 2019 | a răspuns:

Cum sa fii tu insuti-Ellen Hendriksen.Pe mine m-a ajutat sa scap aproape de tot de anxietatea sociala

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Septembrie 2019 | explică (pentru IonutPetre12):

Am o anxietate apărută din cauza frici de a pierde acea persoana din familie și stres, stres cred ca nu mai am doar frici pentru ca nu știu dacă sunt ok

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 20 Martie 2020
ArisTOTelx întreabă:

1. Poți scapă de anxietate definitiv? 2. Gen când îți dai seama ca ai scăpat de anxietate? 3. Anxietatea se poate agrava? (am fost și la psiholog vara trecuta și gen, am o frica doua...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2022
Balonaseplutitoare întreabă:

Buna tututor, am nevoie de un sfat, de câteva zile simt un disconfort in zona inimii, simt o dispnee și pulsul meu câteodată o ia razna ajungând la valori de peste 120bpt, am o stare de slăbiciune...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie 2019
ArisTOTelx întreabă:

Am o frica de droguri. Nu știu cum a apărut dar am avut anxietate și cred ca încă mai am dar nu ca inainte, o anxietate excesivă. Am fost la psiholog vreo 5 ședințe pentru anxietate ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2022
SuntMidu întreabă:

Salut! De câteva luni ma simt ciudat, adică am avut momente când simteam ca mor, am zis ca cad din picioare pe loc și ma duc pe lumea cealaltă, ba ca viața e un vis. Am fost la urgente, iar aceștia...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2019
madalina90829 întreabă:

Am o problemă, am nevoie să vorbesc cu cineva care mă îngelege și care mă ajută să trec peste momentele astea dificile. Am o problemă de sănătate de vreo 3 ani și încă nu am putut...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca e ok si daca e sfintit numai intr o incapere doua in casa? Sau daca nu se sfintesc mai multe locuri e degeaba? Sau e chiar ok si daca sunt sfintite un loc sau doua de exemplu?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
MelenMatei întreabă:

Bună vreau sa îmi conving pe tatăl meu sa îmi comande de pe eMAG 3 volume de Bleach 3 in 1 am banii sa îmi cumpăr dar îmi spune sa îmi salvez banii pentru rechizite (pe care le am deja). Puteți...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut,tpu.De ce când ma masor cu o ruleta am 1.77 cm și când ma masor cu alta ruleta vad ca am 1.73-1.74 cm inaltime? Contează ruleta?

5 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
elisadumbrava1 întreabă:

Buna.Am o problema si nu stiu ce sa fac.Am o relatie si mama stie de asta doar ca pe ea o am la hide pe Instagram la fel ca alte rude.Doar ca var mea ia trimis o poza mamei de la story cum ma sarutam (...? (mai mult)

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie
Anonimhack35 întreabă:

Deci am o mare întrebare. In primul rand nu vreau răspunsuri cum să renunț la ea sau chestii d astea care m- ar face să o pierd! Deci vorbesc cu fata asta din clasa a10- a, am vorbit numai prin ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii