Cum sa fac sa ies din starea asta?
plictiseala, suparare...?

Funda.

Uita-te la un film.

Ocupati timpul cu altceva daca esti plictisit(documentare, citit, filme, prieteni etc)
Daca esti suparat folosesti autosugestia pentru ati impune ganduri pozitive si in concordanta cu realitatea, reiesite din motivele pentru care ar trebui sa fii multumit de viata ta(ai unde dormi, ai o familie, ai ce manca, este sanatos(a) fizic si psihic - par lucruri banale pentru care sa fii recunoscator dar uite ca nu toti le au)

Iesi la o plimbare, gaseste-ti un hobby.

http://www.youtube.com/watch?v=LanCLS_hIo4

Incearca sa desenezi ceva, sa creezi ceva. Uita-te la ceva comedi. Nu lua tot timpul viata in serios, traieste clipa, bucurate de tot ce ai, lucreaza ca sa poti sa ai lucrurile ce le vrei, nu te lasa mai prejos de altii.Sau mai simplu fa ce iti place ^^.

Pai incearca sa te ocupi cu ceva, gaseste-ti un hobby sau ceva de felul acesta..succes

Cheama-ti cea mai buna prietena la tine acasa sau du-te tu la ea..Sau sa va plimbati..Eu cand sunt suparata ma duc sa ma plimb cu prietena mea si mereu mai gasim cate ceva de ras.