anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Cum sa fac sa ma mai ingras? Oricum nu sunt foarte slaba dar mai vreau sa pun un pic pe mine. Vreau sa zic ca eu nu mananc foarte mult manc numai seara, numai atunci pot mana atunci mi-e foame.

Răspuns Câştigător
| maria1992 a răspuns:

Pentru incepu manaca regulat (de 3-4 ori pe zi) mese variate si consistente. Mananca multe paste fainoase, in special macaroane si paine; fructe, dar nu citrice, de preferat banane, smochine, curmale, piersici, caise. Incearca sufleuri la cuptor, placinte cu branza, prajituri, tot ce iti face placere. Si cel mai important, mananca cu pofta! Succes!

1 răspuns:
anonim_4396
| anonim_4396 explică:

Mai bine nu iti doresti sa te ingrasi.de pus e usor da de dat...mananca normal incearca sa mananci dimineata si la amiaza dar seara sa nu mananci mult.pe.s faci burtica daca te ingrasi