Pune o întrebare

Adolescenţi

în 13 August 2010 | a întrebat:

Cum sa fac sa ma scol dimineata devreme? Sfaturi pls! In ultimul timp nu am avut deloc un somn odihnitor si am senzatia ca visez o mie de visuri pe noapte!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Pune-ti mereu ceasul sa sune la 7 si imediat ce suna, da-te jos din pat, spala-te pe fata si pe dinti(eventual poti face un dus cu apa calduta), iar seara mergi la culcare imediat cum ti se face somn(nu te mai lua cu altele si sa constati ca s-a facut ora 1-2 si inca nu dormi). In primele zile iti va fi mai greu si te vei simti obosita, dar cu timpul te vei obisnui.Pentru un somn odihnitor, fa mai multa miscare in timpul zilei si bea un ceai cald de musetel sau un pahar cu lapte cald inainte de culcare.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 13 August 2010 | a răspuns:

Stiu cum e sad
in primul rand nu ai somn odihitor din cauza caldurii. Dimineata cand vrei sa te trezesti caldura te molesheste sh te simti obosita.Incearca sa faci racoare in camera. Tine o carpa uda pe ceva si deschide geamul si se racoreste in camera big grin . Si ca sa te obisnuiesti sa te trezesti dimineata.( eu asa fac cand incep scoala sau cand plec in tabara si trebuie sa am trezesc dimineata). Iti pui in fiecare dimineata alarma sa te trezeasca. Nici prea dimineata, nici prea tarziu, perfect ar fi pe la ora 8 cand nu e foarte cald afara. Dupa ce iti suna alarma, poti sa o opresti si sa te culci inapoi (e bine daca e alarma de aia care mai suna o data la 5 sau 10 minute). Si dupa cam o saptamana o sa vezi ca o sa incepi sa te trezesti singura de dimineata big grin . La mine functioneaza laughing nu vad de ce nu ar putea sa mearga si la tine winking

Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2010 | a răspuns:

Si eu simt ca mai ales dimineata cum ba ma mai trezesc iar ma pun tot timpul visez cate un amanunt straight face e ciudat nu stiu ce m-a apukat vara asta ca nu am somn pana la oar 2 noaptea si dim dormn pana la 12 13 si tot nu ma simt odihnitae najpa nu stiu pune-ti ceas happy altcumva nu stiu happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2010 | a răspuns:

Pai culca-te devreme.Si o sa te si trezesti bineinteles devreme.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

1)puneti alarma sa sune devreme(la cat vr, dupa daca vr sa ramai treaza bea cola)
2)Roagai pe porinti tai daca se duc devreme la lucru sa te trezeasca
3)obisnuieste-te sa te trezesti drevreme
4)dormi cu geamu inchis sa se faca caldura ca sa nu mai poti dormi

sper ca ti-am fost de ajutor!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Aprilie 2014
Cata240 întreabă:

Salutare. Ce ar trebui sa fac ca sa nu mai imi fie somn la 7 dimineata cand ma scol? Cum sa ma obisnuiesc sa adorm mai devreme seara? Funda. Multumesc.

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2014
doareustreet întreabă:

De ce ma trezesc dimineata obosit? dorm cam 8-9 ore pe nopate si ma trezez foarte obosit, dati-mi niste sfaturi cum sa am un somn odihnitor sau ce trebuie sa fac pentru a obitne rezultate! multumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Decembrie 2017
Angela26 întreabă:

Am niste probleme cu somnul și nu prea știu de ce. Înainte fie că mă culcam devreme sau târziu dormeam cat trebuia, dar acum ajung să mă trezesc mereu la 8 și ceva sau chiar 9 fix, ceea ce e...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 August 2010
LoOvE întreabă:

Hello! Funda la raspunsurile care ma pot ajuta:Nu pot adormi seara.Adica nu stiu eu ma culc in pat la 11 seara si adorm tocmai pe la 2 noaptea.Adica eu cred care ar fi raspunsul pentru. ca ma scol mereu...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie 2010
Happiness_8100 întreabă:

Cum sa ai un somn odihnitor si linistit? ca dimineata sa nu te simti terminat, si vioi si plin de energie?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Sunt potrivite televizoarele smart de la LG pentru playstation?

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Thatonegirl689 întreabă:

Cum sa ii spun mamei si tatalui meu ca vreau ceva de craciun. Anul asta i am tot batut la cap sa imi is niste ghete scumpe si spuneam ca le vreau ca si cadou de craciun. Ei au acceptat intr- un bun sfarsit...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Iuliafta întreabă:

Bună, uneori am zile în care nu mănânc nimic și mai am câteodată "scăpări" în care mânc o grămadă de tâmpenii și regret instant. Am zile în care ma vad la o greutate normala și zile când...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
denisa619 întreabă:

Buna, am iubit de ceva timp ( primul) si pana acum n am facut nimic, merg des la el acasa dar mi e jenā sa fac ceva la el, din cate stiu prima data curge sange( am senzatia ca curge mult) si nu vreau...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii