Incearca sa stai cat mai departe de calculator, laptop, tv, etc. Daca nu ai ce face citeste o carte, o revista
Nu te mai gadi la internet gandeste ca internetul e plin de prostii si iti face rau cauta un hobbi, jacate cu animalul de companie, du-te cu prieteni, citeste o carte sau pactica un sport.
Incerca sa stai pe internet 2 ore.