Cum sa fac sa slabesc cat mai repede fara produse scumpee si fara infometare? Dau funda!

Repede nu se slabeste, pentru ca e imposibil, fara ca sa nu creezi daune organismului. E destul sa maninci regulat, trei ori pe zi plus exercitii fizice dimineata si seara de natura usoara astfel incit sa fii ''slaba'' dar in acelasi timp si puternica.Se recomanda de baut lapte acru,mincat fructe,ele trebuie consumate dupa fiecare masa . Daca nu ai posibilitatea sa efectuezi exercitii, adica lucrezi mai stiu eu unde, numai nu la birou, poti sa incerci de 2-3 ori pe saptamana un alergat la stadion,sau pe drum,acesta nu numai intareste picoarele si le face frumoase,dar si reduce aparitia celulitei,mentionez ca alergatul pe distante mari este foarte potrivit pentru slabit, te-ai uuitat la acei care practica maratonul? is slabi ca vai de ei.tu insa ca ei nu o sa reusesti sa ajungi, pentru ca ar fi din cale afara slaba.DEci cel mai important e ce maninci, cind maninci, si ce faci. Stabileste un orar fix! asta E.