Pai,in primul rand ar trebui sa faci mai mult sport,si sa eviti prajelurile, dulciurile, sucurile acidulate!
Dar inainte, ar trebui sa-ti impui chestia asta, sa nu cedezi usor in fata anumitor alimente!
Multumesc pentru sfat...ai funda de la mine :*
Sa bei mult lichid cit mai des sa se elimine din corp grasimile.
sa maninci inainte de mincare 2 mere.
sa maninci putin dar mai des
etc...