Cum sa fac sa trec peste o depresie si sa ma accept asa cum sunt?

Si eu trec si am trecut prin multe depresii.Am ajuns la concluzia ca daca nu ma accept eu, nu ma poate accepta nimeni.Incerc sa fiu optimista si sa gandesc pozitiv, chiar daca uneori nu gasesc nici o solutie la problemele zilnice.Zambeste si nu ii baga in seama pe rauvoitori.La urma urmei, un sut in fund e un pas inainte.

Toti am trecut prin depresii, unele mai dure, altele mai usoare...Trebuie sa gasesti putere in tine sau daca nu cauta ajutor la altii.La parinti, la psihiatru, la prietenii adevarati care iti pot asculta necazul fara sa te judece si care te pot alina.

Bună. Ţi`aş recomanda să te duci la un psiholog, uite, mă dau ca exemplu pe mine : am 12 ani şi am fost diagnosticată acum vreo 3 luni cu anxietate, deci un fel de depresie. Eram foarte stresata din cauza şcolii, sunt conştiincioasă şi mă stresez prea mult : " Aoleo, trebuie să învăţ! " etc. Am fost la un psiholog, mi-a prescris nişte doctorii şi acum mă simt excelent, nici urmă de stres! Du`te, te va ajuta foarte mult. Noapte bună! Andreea, 12 ani.



P. S. Ai putea încerca Magneziu, e bun pentru stres. Dacă simptomele persistă, fuga la doctor! Doar ei sunt oameni care vor să ne ajute!

Eu ti-as recomanda sa -ti faci o programare la psiholog, o discutie deschisa te usureaza, sfaturile unei persoane competente sunt cele mai recomandate!