Pentru inceput trebuie sa te gandesti cat de mare e dorinta si cat de mult iti doresti asta. Poti incepe de a pune pe desktop o imagine cu corpul care ai vrea sal ai si sa te uiti la ea de fiecare data cand vrei sa maninci inghetata sau alte prostii.Un lucru esential pentru slabire este alimentatia corecta si sanatoasa, ajuta in mare parte. Daca exista dorinta, exista orice! succes
Acelasi lucru...mi se intampla si mie stai linistita trebuie doar sa gandesti pozitiv si sa incerci sa nu te gandesti ca este un chin asta, este pur si simplu un stil sanatos de viata :*
Nu mai manca paine,prajeli,cartofi,orez, fa sport, bea multa apa, daca iti este foame mananca fructe dar nu exagera, FARA DULCIURI!
BrianMoser întreabă:
miriaaaanaa3 întreabă: