Cum sa ies dintr-o stare mai proasta?

Buna
Iti canalizezi toata atentia in alta parte.
Ori vorbesti la telefon/citesti o carte/
Ori trebuie sa te incurajezi singur zicand ca este bine si asa si o sa treaca. fereasca sfantul de mai rau!
O zi buna )

Video cu inmormantari

Incearca sa o depasesti facand lucruri care iti plac. Poti sa vizionezi filme, sa asculti muzica, sa scrii, sa citesti. Eventual, te-ai putea descarca in fata unei persoane care iti inspira incredere, daca te ajuta asta. Gandeste-te ca viata e frumoasa si treci peste.

Dormi.

Iti gasesti o ocupatie serioasa si importanta pe care sa te concentrezi (orele de la liceu sau de la facultate, temele si proiectele de acasa ori programul de la job si cateva ore suplimentare), citesti o carte interesanta si atractiva, te implici intr-o organizatie de voluntariat, care ti se potriveste ca valori si aptitudini, incepi ceva nou (un sport, un instrument muzical, o limba straina, un curs de operare PC, de dans, de teatru sau de bibliotecomie, orice simti ca te-ar interesa), faci miscare zilnic (macar jumatate de ora de mers pe jos), te intalnesti cu prietenii si iti deschizi sufletul in fata lor, a oamenilor dragi si importanti din viata ta, care te inteleg si te sustin neconditionat, iti prepare prajitura preferata, asculti multa muzica, din genurile care iti plac si, daca tot nu reusesti sa te simti mai bine, incercand aceste metode, te adresezi unui psiholog, urmezi cateva sedinte de terapie si respecti recomandarile specialistului.
Succes!

Distrează-te joacă World of tanks gratuit pe tanchist.ro

Ce supărări ai?
Poate un film ajută, video-uri amuzante, caterincă

Numai bine multă sănătate

Te distragi cu filme, rahaturi amuzante, mancare, jocuri, prieteni, muzica.
Sau astepti sa treaca.

Asculta muzica..pe mine muzica ma face sa ma simt bine, pot spune chiar ca sunt dependenta de ea

Poti sa incerci sa petreci mai mult timp cu prietenii sau familia, sa le spui ce s-a intamplat si poate te ajuta ei
sau poti sa iti gasesti ceva de facut:filme, activitati pe afara, iesit in oras si multe altele
poti cauta jocuri interesante sau poti sa incerci sa te motivezi pe tine sa treci peste situatie(incearca sa vezi partea buna)
sper ca am reusit sa te ajut cu ceva

Citeste si tu despre problemele altora. Cand o sa vezi ca ale tale sunt mai mici o sa te simti bine.
Intra la categoria Dragoste si sex. Un deliciu