Te speli pe dinti dupa fiecare masa(daca ai posibilitatea), si incerci mai multe paste de dinti si vezi care e diferenta
E bine sa te speli cand te scoli din pat, dar si dupa micul dejun(dupa fiecare masa) deoarece iti cureti dintii de resturile de mancare de la masa
Te pup:*
Spala-te pe dinti macar de 2 ori pe zi (dimineata si seara) si pune pe periuta de dinti si bicarbonat. crede-ma nu trebuie sa astepti 6 lluni eu asa am facut