Cum sa mă automotivez să stau drept? Am tendinta să stau cocosat si vreau mereu sa-mi reamintesc de pozitia mea gresită. multumesc.

Asta e un simplu reflex...Mi se intampla si mie foarte des, totusi daca incerci sa stai drept mai mult timp o sa vezi ca o sa iti iase din obicei...

Nu tine de motivare cat de niste exercitii de gimanstica medicala

Salut!
Incearca sa iti corectezi pozitia ori de cate ori iti aduci aminte.Eu asa faceam mai demult si dupa o anumita perioada incepeam sa stau drept pur si simplu, dar nu am mai exersat si am revenit la vechile obiceiuri...Cand stai cocosat uneori realizezi presupun.ei bine in momentul acela indreapta-te dintr-odata si fa asta ori de cate ori iti dai seama ca nu e corecta pozitia ta.Bafta!

De cate ori esti acasa,aseaza-te pe scaun cu o coada de matura trecuta prin spate,sub ambele brate,la subtiori.
Te va obliga sa stai drept.
Dupa o saptamana de stat cu coada respectiva, iti va deveni o obisnuinta.
Daca aluneci cumva din nou si te cocosezi iar, treci iar la exercitiul cu coada de matura.
Nu glumesc deloc, este un exercitiu care se preda la orele de gimnastica in unele scoli private occidentale, in care elevii invata inclusiv "tinuta" in public.